SHIATSU Body Harmony

Shiatsu Body Harmony je jemná, ale účinná pohybová lekce inspirovaná japonskou metodikou Shiatsu. Shiatsu cvičeni propojuje vědomé protahování, mobilitu, práci s dechem a energetické meridiany v těle, aby se podpořil volný tok životní energie a hluboké uvolnění, které harmonizuje tělo, mysl i vnitřní orgány.
Lekce Shiatsu Body Harmony spojuje dech a pohyb do léčivého rytmu, kde se rodí energie a klid.
Během lekce se naučíš vnímat vlastní tělo, uvolnit napětí a dopřát si hlubokou regeneraci. Cvičení zahrnuje protahování meridiánů (energetických drah) a dechové techniky.